Requisitos ergonómicos
Posición sentada dinámica con mecanismo sincro
Estar sentado dinámicamente, moviéndose, es la mejor estrategia para alimentar de nutrientes los discos vertebrales, a pesar de la carga que produce la posición sentada. Ninguna posición sentada es apropiada durante largos períodos de tiempo.
Sólo el cambio constante de una posición a otra alivia los discos vertebrales, estimula el riego sanguíneo, el metabolismo y la respiración y aumenta, por tanto, la capacidad de rendimiento. Haworth ofrece el mecanismo sincronizado de 3 puntos. Éste ayuda a estar sentado dinámicamente, ya que optimiza la postura del cuerpo en cualquier posición y garantiza la distribución óptima del peso del usuario.
La posición sentada correcta
La postura óptima se consigue manteniendo la forma de doble S de la columna. Esta postura se puede favorecer moviendo hacia delante la pelvis. Así elevamos el tórax, lo que estimula la respiración, y estiramos la columna en la región cervical. De esta forma, el peso de la cabeza (aproximadamente el 9% del peso corporal) se sostiene con mayor facilidad, reduciendo así las tensiones en los músculos del cuello. Las soluciones de sillería Haworth, a través de su apoyo lumbar activo, favorecen esta postura.
Trabajo dinámico
Aunque esté correctamente sentado, su cuerpo necesita cambios regulares. Es conveniente organizar su puesto de trabajo conscientemente para que no pueda alcanzar todo desde su silla. Levántese para ir a la fotocopiadora, a la impresora, hacer un descanso, acudir a una reunión con los compañeros, etc. Estírese para alcanzar el estante o levante sus pies. Olvide el ascensor y utilice las escaleras. Dé un paseo después de comer, a ser posible en el exterior. Si practica deporte regularmente para estar en buena forma, le proporcionará el apoyo que necesita en el puesto de trabajo.
Catálogo Ergonomía (Idioma: Inglés)